THE SMART TRICK OF อาหารหลังออกกําลังกาย THAT NO ONE IS DISCUSSING

ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ กับน้ำพริกผักลวกไขมันที่เหมาะรับประทานหลังการออกกำลังกาย เช่น เนยถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง อโวคาโดเล็บสว�